タカナシレシピ

ヨーグルト味噌のマカロニグラタン

ヨーグルトで作るヘルシーなグラタンソースは、あっさりとし、ほのかな酸味とコクのある食べ応えは十分な一品です。

材料(2人分)

マカロニ 60g
玉ねぎ 中1/2個
ほうれん草 1株
バター 15g
むきエビ 80g
こしょう 少々
【A】
 プレーンヨーグルト(砂糖不使用) 200g
 味噌 大さじ1
 マヨネーズ 小さじ2
ピザ用チーズ 60g

作り方

【下準備】
・【A】を合わせておきます。
【作り方】
1 マカロニは袋の表示通りにゆで、ザルに上げて水気をきります。 
2 玉ねぎは薄切り、ほうれん草は長さ3cmに切ります。
3 フライパンにバターを溶かし、中火で玉ねぎ、エビ、ほうれん草の順に炒め、こしょうを加え火をとめます。
4 (3)に(1)、合わせた【A】を加え混ぜ合わせます。
5 耐熱容器に(4)を半量ずつ入れ、ピザ用チーズをのせ、トースターで焼き色がつくまで加熱します。

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