ミニかぼちゃのホワイトソース詰め
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- ジャンル：メインのおかず
- カロリー：(1人分あたり)：551kcal
- 調理時間：15～30分
- 難易度：★☆☆
電子レンジを使って簡単調理。
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商品
-
特選北海道 純生クリーム42 200ml
材料 (2人分)
| ミニかぼちゃ | 2個 (900ｇ) |
| ハム | 2枚 |
| たまねぎ | 1/4個 (50ｇ) |
| グリーンピース(水煮) | 30ｇ |
| 【Ａ】 | |
| 北海道純生クリーム | 100ml |
| 小麦粉 | 小さじ1 |
| スープの素 | 小さじ1/4 |
作り方
| 1 | ミニかぼちゃは、へたから1/3くらいを切りとります。中の種をスプーンでくり抜きます。 |
| 2 | かぼちゃのふたを本体にかぶせ、2個一緒に皿にのせます。 ラップなしで、電子レンジ(500W)で約8分加熱します(1個ずつならラップなしで約5分加熱)。 |
| 3 | ハムは5mm角に、たまねぎはみじん切りにします。 |
| 4 | (3)、グリーンピース、【Ａ】をよく混ぜて、かぼちゃに詰め、再びかぼちゃのふたをします。 ラップなしで、さらに約6分加熱します(1個ずつならラップなしで、約3分30秒加熱)。 |
ご注意・ポイント
| ※ | 加熱時間は目安です。 |
| ※ | 電子レンジでの加熱時にはヤケドにご注意ください。 |
